2016年11月08日

食事制限

私は、体育の日からスポーツジムに通い始めた。
そして、自分なりに目標を決めた。
週に2回から3回ジムに通う事と、最初の一カ月には
3sの減量をする目標を決めたのである。
しかし、ジムに通う事は出来たが、なかなか体重が落
ちないのである。
まずは、運動不足解消のため、体力がつけばいいと思
いジムに通った。
全く食事制限をせずに、飲んだり食べたりと、今でと
同じような生活を送っていた。
もうすぐ、ジムに通い1カ月が経つが、体力がついた
という感覚はあるが、体重は1s減ったぐらいである。
一気に体重を落とそうとは思っていないが、これから
は食事も考えていかなければいけないと思っている。
ラベル:ジム 体育の日
posted by 社長 at 09:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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